Косметология

В рубрике "Косметология" собраны различные материалы, касающиеся косметического ухода, которые будут интересны и полезны маме.

Продукты, которые тормозят сброс веса

Вопрос похудения или же снижения веса довольно остро стоит для многих, не только для женщин, но и для мужчин. Просто последние очень мало или совсем не уделяют внимание этому. В нашей статье врач-диетолог рассказывает про продукты, которые необходимо убрать из рациона, чтобы безопасно приступить к снижению веса.

Читать далее...

Правила питания во время великого поста

Великий пост - это время, когда мы, посредством ограничения себя в еде, укрепляем свой дух. Но многие воспринимают и даже используют этот период времени, как повод, дополнительный стимул для диеты, а это может привести к проблемам со здоровьем.

В данной статье речь как раз и пойдет о том, как правильно питаться во время Великого поста и избежать проблем со здоровьем, которые могут возникнуть при неправильном составлении диеты, если вы используете данный период времени именно для этого.

Читать далее...

Про пользу и вред алкоголя рассказывает врач-диетолог

Я не запрещаю своим клиентам употреблять алкоголь. Моя работа - рекомендовать и обосновывать. В этой небольшой статье я хочу описать влияние алкоголя на организм, а также возможности безопасного совмещения правильного питания (ПП) и алкоголя.

Читать далее...

Плюсы и минусы интервального голодания

Сейчас очень популярно интервальное голодание (ИГ) ⏰! Многие считают что это универсальный способ похудеть. Да, похудеть можно, но не все так просто. Более подробно расскажу далее в статье.

Читать далее...

Правильное питание для кожи

В этой заметке я хочу обсудить с Вами взаимосвязь правильного питания и красивой кожи. Однозначно, на внешний вид и особенности внешнего проявления возрастных изменений влияют гены, но не задумывались ли Вы, неужели ничего нельзя сделать и остаётся лишь наблюдать внешнее старение кожи? 🤔

А вот и нет!!! 🌟 Во-первых, не просто можно, но и необходимо систематически применять специальные профессиональные средства для ухода за кожей. Широкий ассортимент косметики для лица и глаз, волос и т.д. Вы всегда можете найти, к примеру, в интернет-магазине https://kisa.ua/. Во-вторых, очень важно выбирать продукты, которые помогут сохранять внешнюю молодость и здоровье дольше.

Вот о них я и расскажу далее.

Читать далее...

Про авокадо - самый калорийный и полезный фрукт в мире

А Вы знали, что авокадо занесён в Книгу рекордов Гиннесса как самый калорийный фрукт в мире?📗

Да, да, именно фрукт! Хотя многие ошибочно считают его овощем!

Этот плод состоит, примерно, на треть из ценных ненасыщенных растительных жиров, а белка в нем столько, что он легко заменит небольшой кусочек мяса 🥩 Читать далее...

Причины выпадения волос

Для начала стоит выяснить, является ли потеря волос патологией. В день мы теряем до ста волос, и это считается нормой.

Я рекомендую провести простой тест - ❗️обратите внимание❗️, есть ли на конце выпавшего волоса белый узелок (луковица)❓

Если нет, то пока можно не беспокоиться о выпадении. В другом случае, Вам необходимо обратиться к специалисту ❗️

Сейчас детально все разберём ‼️

Читать далее...

Почему хочется сладкого

Если вам хочется сладкого, то стоит задуматься о причине, ведь она может быть далеко на самая безобидная. Тяга к сладкому развивается у нас тогда, когда организму не хватает хрома❗️

Хром поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови 🩸 и снижает зависимость от сахара 🍫. А вот переизбыток сахара вымывает этот полезный минерал из организма. То есть при его недостатке и злоупотреблении сладким, хрома становится еще меньше, а к сладкому тянет еще больше🆘.
Читать далее...

Пробиотические продукты. Почему они полезны зимой.

Все больше людей сегодня ищут натуральные и немедикаментозные способы для поддержания состояния своего здоровья. Пробиотики помогут улучшить работу иммунной системы, желудочно-кишечного тракта, вывести токсины и повысить общий тонус организма, особенно в зимний период.
Читать далее...

Стевия - природный сахарозаменитель

Сахар вредный для здоровья и фигуры продукт, это мы уже обсудили. По своему составу это простой углевод, не содержащий витаминов и полезных веществ. Единственная его цель — дать организму энергию. При этом избыток сахара переходит в жировые отложения. Чтобы не лишать себя сладкого, но при этом не увеличивать калорийность рациона, используются замещающие сахар вещества искусственного и природного происхождения.
Читать далее...