Для начала стоит выяснить, является ли потеря волос патологией. В день мы теряем до ста волос, и это считается нормой.
Я рекомендую провести простой тест - ❗️обратите внимание❗️, есть ли на конце выпавшего волоса белый узелок (луковица)❓
Если нет, то пока можно не беспокоиться о выпадении. В другом случае, Вам необходимо обратиться к специалисту ❗️
Сейчас детально все разберём ‼️
У большинства пациентов диагностируется 2 проблемы:
🅰️ Андрогенетическая алопеция, причиной которой является генетическая предрасположенность. Кроме того, на патологический процесс влияют:
- 📍наличие у пациента вредных привычек;
- 📍заболевания пищеварительной системы;
- 📍наследственный фактор;
- 📍нарушения режима питания,
- 📍состояние хронического стресса;
🅱️ Диффузное телогеновое выпадение волос. Наиболее часто встречающаяся форма выпадения волос, проявляется ежесуточной потерей более 100 волос. Причны:
- 📍Недостаточность питания (голодание);
- 📍Белково-калорийная недостаточность;
- 📍Дефицит следующих элементов в организме: цинк, железо, витамин D, жирные кислоты;
- 📍Диффузия эндокринной системы(Гипотиреоз,Гипопаратиреоз, Пангипопитуитаризм);
- 📍Интоксикация лекарственными препаратами и химическими веществами;
- 📍Инфекционные болезни;
- 📍Стресс.
Надо понимать главное: состояние волос - это индикатор состояния здоровья. И, если начались проблемы, значит надо искать их причины.
Рекомендации от меня:
- 🔴Обратитесь к специалисту ( трихологу). Он проведёт все обследования и назначит лечение;
- 🔴Сбалансируйте своё питание:
- 1️⃣ Потребления белка и железа:
- 🔺мясо 🥩;
- 🔺жирная 🐟 рыба;
- 🔺зелёные овощи 🥦🫑, шпинат, фасоль;
- 🔺 орехи 🌰;
- 🔺яйцо 🥚;
- 🔺молочные продукты 🥛 🧀;
- 🔺фрукты 🍐🍊🍏🍌🥝🍍;
- 2️⃣ Процедура плазмотерапии- получение факторов роста из собственной крови и введение их в проблемную зону.
Сегодня такой способ борьбы с алопецией считается одним из самых действенных; - 3️⃣ Проверьте щитовидную железу. Сдайте анализы на гормоны:
- 🔹Т3;
- 🔹Т4;
- 🔹ТТГ;
- Сделайте узи❗️
- 4️⃣ Делайте домашние маски;
- 5️⃣ Минимизировать применение: пенок, лаков, утюжков.
- 1️⃣ Потребления белка и железа:
Желаем вам всегда быть красивыми и счастливыми! 🙂
Также Вам может быть интересна статья "Правильное питание для кожи".