fbpx

Tag Archives: питание

Нам очень сложно устоять перед соблазном и отказаться от сладостей. Однако, мы все еще можем обезопасить себя, исключив из рациона самые опасные сладкие продукты! Далее приведен перечень самых вредных сладостей и то, чем их можно заменить.

Многие из нас не представляют жизни без сладкого 🍩 🍫 🍰 🍧 🧁 🍬 🍭 Да, это вкусно, но далеко не все люди могут употреблять сахар. Кто-то не есть его из-за лишнего веса, кто-то по медицинским показанием, при диабете, например. Если же Вы вполне здоровый и стройный человек, то я, как врач-диетолог, всё же рекомендую […]

Завтра любого школьника, а ученика младшей и средней школы, должен, одновременно, быть и полезным, и вкусным, и калорийным. Мало того, он должен обеспечивать энергией ребенка до самого обеда. Чем же кормить ребенка и, самое главное, делать это правильно?

Вопрос похудения или же снижения веса довольно остро стоит для многих, не только для женщин, но и для мужчин. Просто последние очень мало или совсем не уделяют внимание этому. В нашей статье врач-диетолог рассказывает про продукты, которые необходимо убрать из рациона, чтобы безопасно приступить к снижению веса.

Великий пост – это время, когда мы, посредством ограничения себя в еде, укрепляем свой дух. Но многие воспринимают и даже используют этот период времени, как повод, дополнительный стимул для диеты, а это может привести к проблемам со здоровьем. В данной статье речь как раз и пойдет о том, как правильно питаться во время Великого поста […]

Я не запрещаю своим клиентам употреблять алкоголь. Моя работа – рекомендовать и обосновывать. В этой небольшой статье я хочу описать влияние алкоголя на организм, а также возможности безопасного совмещения правильного питания (ПП) и алкоголя.

В этой заметке я хочу обсудить с Вами взаимосвязь правильного питания и красивой кожи. Однозначно, на внешний вид и особенности внешнего проявления возрастных изменений влияют гены, но не задумывались ли Вы, неужели ничего нельзя сделать и остаётся лишь наблюдать внешнее старение кожи? 🤔 А вот и нет!!! 🌟 Нужно выбирать продукты, которые помогут сохранять внешнюю […]

А Вы знали, что авокадо занесён в Книгу рекордов Гиннесса как самый калорийный фрукт в мире?📗 Да, да, именно фрукт! Хотя многие ошибочно считают его овощем! Этот плод состоит, примерно, на треть из ценных ненасыщенных растительных жиров, а белка в нем столько, что он легко заменит небольшой кусочек мяса 🥩

Для начала стоит выяснить, является ли потеря волос патологией. В день мы теряем до ста волос, и это считается нормой. Я рекомендую провести простой тест – ❗️обратите внимание❗️, есть ли на конце выпавшего волоса белый узелок (луковица)❓ Если нет, то пока можно не беспокоиться о выпадении. В другом случае, Вам необходимо обратиться к специалисту ❗️ Сейчас […]

Водняться наверх