fbpx

Tag Archives: питание

Мороженое 🍧 практически для каждого из нас — это больше, чем просто десерт. Это лакомство, любимое с самого детства. Это сладкое напоминание о беззаботной поре и прекрасном времени. Но став взрослыми, мы начинаем расценивать мороженое в качестве источника дополнительных и чаще всего лишних калорий. Но есть выход! Можно приготовить прекрасное, вкусное мороженое своими руками и […]

Лук-порей: суперпродукт на вашем столе Знакома ли Вам такая культура, как лук-порей 🥗? А знаете ли Вы о его целебной пользе ? 🤔 Если нет, то далее врач-диетолог рассказывает о том, что это такое и с чем его едят 👩🏼‍⚕️.

Знаете ли вы , что 🍏 яблоко 🍎 помогает проснуться с утра более эффективно чем чашка кофе ☕️ ? Витамины, содержащиеся в нем, особенно в его кожуре, постепенно подпитывают организм, делая его бодрее! 💪🏻 Утром для красоты, вечером для здоровья. Подробнее о яблоках и их чудодейственных свойствах читайте далее…

Можно смело сказать, что грейпфрут — просто волшебный фрукт с невероятными свойства. Сразу может показаться, что слишком уж громкие слова использованы о нём, но это чистая правда 🙂 Подробнее о свойствах грейпфрута читайте далее…

Сбросить пару лишних килограммов – мечта многих женщин! 👯‍♀️ На выручку приходят различные краткосрочные диеты, которые дают видимый результат, но после вес начинает стремительно возвращаться. 🤔 Проблема кроется в неправильном рационе… ☝🏻 Вернуть тело в тонус поможет только сбалансированное меню, в котором расписаны часы питания для похудения❕

🏋️‍♀️ Эта публикация для тех, кто решил покончить с сидячим образом жизни и записаться в спортзал, а также для тех, у кого цель занятий — похудение! Если Вы решили активно заняться спортом, то в первое время должны чётко понимать и помнить одну важную вещь — первые тренировки для нетренированного тела – всегда большой стресс! Очень […]

Нам очень сложно устоять перед соблазном и отказаться от сладостей. Однако, мы все еще можем обезопасить себя, исключив из рациона самые опасные сладкие продукты! Далее приведен перечень самых вредных сладостей и то, чем их можно заменить.

Многие из нас не представляют жизни без сладкого 🍩 🍫 🍰 🍧 🧁 🍬 🍭 Да, это вкусно, но далеко не все люди могут употреблять сахар. Кто-то не есть его из-за лишнего веса, кто-то по медицинским показанием, при диабете, например. Если же Вы вполне здоровый и стройный человек, то я, как врач-диетолог, всё же рекомендую […]

Завтра любого школьника, а ученика младшей и средней школы, должен, одновременно, быть и полезным, и вкусным, и калорийным. Мало того, он должен обеспечивать энергией ребенка до самого обеда. Чем же кормить ребенка и, самое главное, делать это правильно?

Водняться наверх