fbpx

Для мамы

В этой рубрике нашего клуба родителей Tummy собраны различные материалы, которые будут интересны и полезны маме 🙂

Глазированные-сырки-для-ребенка

Глазированные сырки для ребенка, практически для каждого, являются очень любимым лакомством. А если их приготовила еще и мама или бабушка, то удержать от такого угощения просто невозможно. Сделать вкусные и полезные сырки из творога с шоколадом достаточно легко.

Читать далее…

Карамельные яблоки с шоколадом и орехами 1

Карамельные яблоки с шоколадом и орехами или яблоки в карамели считается традиционным осенним лакомством. Но до осени еще далеко, а вкусненького хочется сейчас, особенно детям 🙂 . Мы советуем Вам попробовать приготовить это лакомство и уверены, что буквально пальчики оближите!

Читать далее…

Правильное питание для начинающих спортсменов

🏋️‍♀️ Эта публикация для тех, кто решил покончить с сидячим образом жизни и записаться в спортзал, а также для тех, у кого цель занятий – похудение!

Если Вы решили активно заняться спортом, то в первое время должны чётко понимать и помнить одну важную вещь – первые тренировки для нетренированного тела – всегда большой стресс!

Очень важно выстроить правильный рацион, дабы избежать истощения организма. Именно об этом и пойдёт речь далее.

Читать далее…

Детский-домашний-творог-6-способов-приготовления

Домашний творог очень полезен для ребенка. В этой статье мы хотим рассказать Вам несколько, а точнее – 6, способов его приготовления. Вам останется только выбрать тот способ, который больше понравится, покажется легче в приготовлении и вкуснее.

Читать далее…

Вредные вкусняшки или сладкий яд

Нам очень сложно устоять перед соблазном и отказаться от сладостей. Однако, мы все еще можем обезопасить себя, исключив из рациона самые опасные сладкие продукты! Далее приведен перечень самых вредных сладостей и то, чем их можно заменить.

Читать далее…

О природных сахарозаменителях рассказывает врач-диетолог

Многие из нас не представляют жизни без сладкого 🍩 🍫 🍰 🍧 🧁 🍬 🍭

Да, это вкусно, но далеко не все люди могут употреблять сахар. Кто-то не есть его из-за лишнего веса, кто-то по медицинским показанием, при диабете, например. Если же Вы вполне здоровый и стройный человек, то я, как врач-диетолог, всё же рекомендую попробовать минимизировать количество съедаемого сахара из-за веских на то причин.

Читать далее…

Продукты, которые тормозят сброс веса

Вопрос похудения или же снижения веса довольно остро стоит для многих, не только для женщин, но и для мужчин. Просто последние очень мало или совсем не уделяют внимание этому. В нашей статье врач-диетолог рассказывает про продукты, которые необходимо убрать из рациона, чтобы безопасно приступить к снижению веса.

Читать далее…

Правила питания во время великого поста

Великий пост – это время, когда мы, посредством ограничения себя в еде, укрепляем свой дух. Но многие воспринимают и даже используют этот период времени, как повод, дополнительный стимул для диеты, а это может привести к проблемам со здоровьем.

В данной статье речь как раз и пойдет о том, как правильно питаться во время Великого поста и избежать проблем со здоровьем, которые могут возникнуть при неправильном составлении диеты, если вы используете данный период времени именно для этого.

Читать далее…

Водняться наверх