В рубрике «Косметология» собраны различные материалы, касающиеся косметического ухода, которые будут интересны и полезны маме.
Знаете ли вы , что 🍏 яблоко 🍎 помогает проснуться с утра более эффективно чем чашка кофе ☕️ ? Витамины, содержащиеся в нем, особенно в его кожуре, постепенно подпитывают организм, делая его бодрее! 💪🏻 Утром для красоты, вечером для здоровья.
Подробнее о яблоках и их чудодейственных свойствах читайте далее…
Можно смело сказать, что грейпфрут — просто волшебный фрукт с невероятными свойства. Сразу может показаться, что слишком уж громкие слова использованы о нём, но это чистая правда 🙂
Подробнее о свойствах грейпфрута читайте далее…
Сбросить пару лишних килограммов – мечта многих женщин! 👯♀️ На выручку приходят различные краткосрочные диеты, которые дают видимый результат, но после вес начинает стремительно возвращаться. 🤔 Проблема кроется в неправильном рационе… ☝🏻
Вернуть тело в тонус поможет только сбалансированное меню, в котором расписаны часы питания для похудения❕
Арбуз — один из самых вкусных и полезных фруктов. Он не только низкокалорийный, но и богат витамином C, и содержит вещества, предотвращающие рак. Об этом и многих других свойства этой прекрасной ягоды читайте далее.
Манго называют «королём фруктов». И своему званию плод соответствует целиком и полностью. Из него получаются просто восхитительные и необычные десерты. Про один из них — про творожно-манговый десерт — и пойдёт речь далее.
В коктейли, особенно при следовании правилам правильного питания, можно добавлять очень полезные ингредиенты. Их еще называют суперфудами. О них и пойдёт речь далее.
Многие считают, что картофель и похудение — два абсолютно несовместимых понятия, но это не более, чем миф! Вы можете смело включать его в свой рацион и худеть! Не верите?! Давайте разбираться!
🏋️♀️ Эта публикация для тех, кто решил покончить с сидячим образом жизни и записаться в спортзал, а также для тех, у кого цель занятий — похудение!
Если Вы решили активно заняться спортом, то в первое время должны чётко понимать и помнить одну важную вещь — первые тренировки для нетренированного тела – всегда большой стресс!
Очень важно выстроить правильный рацион, дабы избежать истощения организма. Именно об этом и пойдёт речь далее.
Нам очень сложно устоять перед соблазном и отказаться от сладостей. Однако, мы все еще можем обезопасить себя, исключив из рациона самые опасные сладкие продукты! Далее приведен перечень самых вредных сладостей и то, чем их можно заменить.
Многие из нас не представляют жизни без сладкого 🍩 🍫 🍰 🍧 🧁 🍬 🍭
Да, это вкусно, но далеко не все люди могут употреблять сахар. Кто-то не есть его из-за лишнего веса, кто-то по медицинским показанием, при диабете, например. Если же Вы вполне здоровый и стройный человек, то я, как врач-диетолог, всё же рекомендую попробовать минимизировать количество съедаемого сахара из-за веских на то причин.
