fbpx

Уважаемые родители!

Приносим извинения за количество рекламы, которое отображается, мешает и отвлекает.

Это единственный источник финансирования и вынужденная мера.

С уважением, администрация клуба родителей Tummy.

Страницы нашего клуба Tummy в социальных сетях и мессенджерах
Клуб-родителей-Tummy-в-сети-FacebookКлуб-родителей-Tummy-в-сети-ВКонтактеКлуб-родителей-Tummy-в-Telegram

Материал любезно предоставлен доктором - дерматологом, специалистом эстетической медицины, диетологом

Наталией Алифиренко.

Больше интересных материалов вы можете найти на её официальной странице в сети Instagram.

Логотип страницы Доктора Алифиренко в сети Facebook


В коктейли, особенно при следовании правилам правильного питания, можно добавлять очень полезные ингредиенты. Их еще называют суперфудами. О них и пойдёт речь далее.

Диетические и полезные ингредиенты в коктейлях

Диетические и полезные коктейли при правильном питании

Если Вы хотите ускорить или просто поспособствовать процессу похудения, то в коктейли можно и даже нужно добавлять ягоды, лимон и розмарин. Они практически не содержат калорий, не откладываются в виде лишних сантиметров на талии и только ускоряют процессы похудения.

1. Черника и 🫐 голубика. Эти две ягоды похожи не только внешне, но и по своему полезному составу, который очень близок к целебному. Именно поэтому чернику и голубику заслуженно прозвали суперфудом XXI века. Эти ягоды:

    • повышают иммунитет 🫐;
    • содержат большое количество витаминов 🫐 .

Также они способствуют:

  • снижению вредного холестерина в крови;
  • укрепляют сосуды;
  • улучшают работу сердечно-сосудистой системы
  • обладают противораковым действием.

2. Лимон 🍋. Поставщик витамина С и антиоксидантов. Но, как многие знают, плюсы лимона связаны не столько с ним самим, сколько с лимонной водой. Она стимулирует Вас пить больше жидкости. Не отказывайте себе в удовольствии выдавить в чашку с водой половину цитруса.

3. Розмарин 🌱 . Если Вы добавите в Ваш коктейль 🍸 веточку розмарина, то:

  • повысите себе настроение;
  • улучшите память;
  • предотвратите преждевременное старение;
  • выведите токсины из организма.

В жаркую погоду обязательно контролируйте водный баланс в организме!

Коктейли с описанными выше ингредиентами в этом Вам помогут.

Также советуем Вам прочитать статью «Сладкий яд или вредные вкусняшки«.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Водняться наверх