fbpx

Уважаемые родители!

Приносим извинения за количество рекламы, которое отображается, мешает и отвлекает.

Это единственный источник финансирования и вынужденная мера.

С уважением, администрация клуба родителей Tummy.

Страницы нашего клуба Tummy в социальных сетях и мессенджерах
Клуб-родителей-Tummy-в-сети-FacebookКлуб-родителей-Tummy-в-сети-ВКонтактеКлуб-родителей-Tummy-в-Telegram

Материал любезно предоставлен доктором - дерматологом, специалистом эстетической медицины, диетологом

Наталией Алифиренко.

Больше интересных материалов вы можете найти на её официальной странице в сети Instagram.

Логотип страницы Доктора Алифиренко в сети Facebook


Арбуз - один из самых вкусных и полезных фруктов. Он не только низкокалорийный, но и богат витамином C, и содержит вещества, предотвращающие рак. Об этом и многих других свойства этой прекрасной ягоды читайте далее.

О пользе арбуза рассказывает врач-диетолог

Все полезные свойства арбуза от врача-диетолога и косметолога

  1. 🍉 Гидратация, или увлажнение. Арбуз на 92% состоит из воды. Он эффективен в утолении жажды и поддержании нужного уровня влаги в организме.
  2. 🍉 Низкая калорийность. Это качество арбуза особенно важно для тех, кто хочет сбросить лишний вес. В 100 гр. арбуза содержится всего 30 ккал, а это меньше, чем у несладких фруктов и ягод.
  3. 🍉 Витамин С. В 800 гр. арбуза содержится суточная норма этого витамина.
  4. 🍉 Зрение. Витамин А и каротеноиды — полезные вещества, которые нужны для здоровья зрительных органов и кожи. Кроме того, они имеют свойства антиоксидантов.
  5. 🍉 Защита от рака. Арбуз содержит ряд веществ, которые помогают в предотвращении рака и борьбе с ним. Одно из них — ликопин. Исследования установили, что ликопин наиболее эффективен в предотвращении рака пищеварительной системы.
  6. 🍉 Здоровье сердца. Целый ряд веществ в арбузе несут пользу для здоровья сердца. Прежде всего это витамины А, В6, С и необходимые для сердца магний и калий.
  7. 🍉 Борьба с воспалительными процессами в организме. Арбуз может помочь уменьшить воспаление и окислительное повреждение, так как он богат противовоспалительными антиоксидантами: ликопином и витамином С.
  8. 🍉 Здоровье кожи и волос. Состояние кожи и волос — важнейшие показатели здоровья организма. Арбуз помогает и здесь. Прежде всего, благодаря наличию в составе витаминов, А и С.
  9. 🍉 Усиление сексуального влечения🤫. Цитруллин и бета-каротин, содержащиеся в арбузе, помогают снять давление в кровеносных сосудах, а это естественное улучшение для усиления сексуального влечения.

Наряду со всему полезными свойствами и качествами, арбуз может быть вреден.

Он противопоказан людям, страдающим хроническими заболеваниями почек или сахарным диабетом.

А еще хочется сказать или напомнить тем, кто уже знает, что у арбуза есть свой собственный международный день , который празднуется 3 августа 🍉!

Также советуем Вам прочитать статью "Диетические и полезные ингредиенты в коктейлях".

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Водняться наверх