Уважаемые родители!

Приносим извинения за количество рекламы, которое отображается, мешает и отвлекает.

Это единственный источник финансирования и вынужденная мера.

С уважением, администрация клуба родителей Tummy.

Материал любезно предоставлен доктором - дерматологом, специалистом эстетической медицины, диетологом

Наталией Алифиренко.

Больше интересных материалов вы можете найти на её официальной странице в сети Instagram.

Сладкий яд или вредные вкусняшки

Нам очень сложно устоять перед соблазном и отказаться от сладостей. Однако, мы все еще можем обезопасить себя, исключив из рациона самые опасные сладкие продукты! Далее приведен перечень самых вредных сладостей и то, чем их можно заменить.

Вредные вкусняшки или сладкий яд
Итак, список самых вредных сладостей и их вкусных заменителей.

Вредные сладости	Чем заменить?
⚠️ Жевательные конфеты, ириски, леденцы. Все они содержат в себе просто убийственное количество красителей и ароматизаторов! ⚠️ Жвачки. Содержат разные подсластители и красители на зубы действуют не самым лучшим образом.	✅ Леденцы без сахара ( их можно сделать в домашних условиях или купить в магазине)
⚠️ Вафли с начинкой. Вафли сами по себе безвредны, но в креме присутствуют ароматизаторы, маргарин, кислота, соя и красители.	✅ Приобрести вафельницу и делать вафли самостоятельно!
⚠️ Магазинные пирожные. Содержится огромное количество маргарина и опасных траснжиров!	✅ Домашняя ПП выпечка, фрукты, сухофрукты, ягоды.
⚠️ Сладкие напитки. Красители, ароматизаторы, консерванты, убийственные дозы сахара – все это содержится в соках и газировках.	✅ Компотом.
⚠️ Шоколадные батончики. Шоколадные батончики намного вреднее, чем обычные плитки шоколада. Трасжиры, ароматизаторы и красители – вот их основной состав.	✅ Темный шоколад или фитнес-батончики.