fbpx

Уважаемые родители!

Приносим извинения за количество рекламы, которое отображается, мешает и отвлекает.

Это единственный источник финансирования и вынужденная мера.

С уважением, администрация клуба родителей Tummy.

Страницы нашего клуба Tummy в социальных сетях и мессенджерах
Клуб-родителей-Tummy-в-сети-FacebookКлуб-родителей-Tummy-в-сети-ВКонтактеКлуб-родителей-Tummy-в-Telegram

Материал любезно предоставлен доктором - дерматологом, специалистом эстетической медицины, диетологом

Наталией Алифиренко.

Больше интересных материалов вы можете найти на её официальной странице в сети Instagram.

Логотип страницы Доктора Алифиренко в сети Facebook


Нам очень сложно устоять перед соблазном и отказаться от сладостей. Однако, мы все еще можем обезопасить себя, исключив из рациона самые опасные сладкие продукты! Далее приведен перечень самых вредных сладостей и то, чем их можно заменить.

Вредные вкусняшки или сладкий яд
Итак, список самых вредных сладостей и их вкусных заменителей.

Вредные сладостиЧем заменить?
  • ⚠️ Жевательные конфеты, ириски, леденцы. Все они содержат в себе просто убийственное количество красителей и ароматизаторов!
  • ⚠️ Жвачки. Содержат разные подсластители и красители на зубы действуют не самым лучшим образом.
  • ✅ Леденцы без сахара ( их можно сделать в домашних условиях или купить в магазине)
  • ⚠️ Вафли с начинкой. Вафли сами по себе безвредны, но в креме присутствуют ароматизаторы, маргарин, кислота, соя и красители.
  • ✅ Приобрести вафельницу и делать вафли самостоятельно!
  • ⚠️ Магазинные пирожные. Содержится огромное количество маргарина и опасных траснжиров!
  • ✅ Домашняя ПП выпечка, фрукты, сухофрукты, ягоды.
  • ⚠️ Сладкие напитки. Красители, ароматизаторы, консерванты, убийственные дозы сахара - все это содержится в соках и газировках.
  • ✅ Компотом.
  • ⚠️ Шоколадные батончики. Шоколадные батончики намного вреднее, чем обычные плитки шоколада. Трасжиры, ароматизаторы и красители - вот их основной состав.
  • ✅ Темный шоколад или фитнес-батончики.

Всегда помните!

Если злоупотреблять продуктами с трансжирами, можно заработать атеросклероз, онкологию, заболевания сердца и сахарный диабет‼️

Взбодриться с утра и получить дозу эндорфинов можно и без вреда для здоровья!

Желаем вам всегда быть красивыми и счастливыми! 🙂

Также Вам может быть интересна статьи "О природных сахарозаменителях рассказывает врач-диетолог".

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Водняться наверх