Уважаемые родители!

Приносим извинения за количество рекламы, которое отображается, мешает и отвлекает.

Это единственный источник финансирования и вынужденная мера.

С уважением, администрация клуба родителей Tummy.

Материал любезно предоставлен доктором - дерматологом, специалистом эстетической медицины, диетологом

Наталией Алифиренко.

Больше интересных материалов вы можете найти на её официальной странице в сети Instagram.

Спаржа – сезонный продукт и его польза

Сейчас спаржа считается деликатесом, а когда-то ее ели в больших количествах и даже не догадывались о ее пользе. Несмотря на невысокую питательную ценность, спаржа очень богата разнообразными микроэлементами. Она вряд ли надолго утолит голод, но в качестве витаминной добавки будет очень кстати. Особенно много в спарже калия и витамина А. Последний необходим для здоровья кожи, ногтей и волос. 💁🏼‍♀️

Спаржа - сезонный продукт и его польза

Спаржа для похудения, благодаря своему химическому составу, обеспечивает инициацию в организме ряда процессов, способствующих избавлению от ненужного веса:

🌱 мочегонный эффект позволят устранить из организма застойные жидкости и избавиться от отечности;
🌱 снабжение необходимой энергией снижает чувство усталости, которое зачастую преследует человека при ограниченном рационе;
🌱 обеспечивает расширение сосудов и ускорение течения крови, что позволяет нивелировать риски кислородного голодания тканей;
🌱 способствует укреплению иммунитета;
🌱 оказывает успокаивающее влияние на нервную систему, что снижает вероятность развития компульсивного переедания.