Подготовка организма к осеннему сезону

А вы готовы подготовить свой организм к осеннему сезону? 🌾

Необходимо продумать осенний рацион питания, чтобы в нем были все необходимые продукты для здоровья и хорошего самочувствия. Обязательно включите в меню природные антиоксиданты — нерафинированные растительные масла, проросшие злаки, орехи, овощи и фрукты. Антиоксиданты защищают организм от многих заболеваний, обеспечивают отличный жизненный тонус и мозговую активность.

Если вы будете есть больше продуктов, содержащих витамины С, Е и А, а также иммуномодулятор селен, которым богаты морепродукты, и мясные субпродукты, вы будете готовы к наступающим холодам. 👩‍⚕️

Желаем вам всегда быть красивыми и счастливыми! 🙂

Также Вам может быть полезна статья Американский тыквенный пирог (видео-рецепт)