Арбуз – один из самых вкусных и полезных фруктов. Он не только низкокалорийный, но и богат витамином C, и содержит вещества, предотвращающие рак. Об этом и многих других свойства этой прекрасной ягоды читайте далее.
Tag Archives: уход за фигурой
Манго называют “королём фруктов”. И своему званию плод соответствует целиком и полностью. Из него получаются просто восхитительные и необычные десерты. Про один из них – про творожно-манговый десерт – и пойдёт речь далее.
В коктейли, особенно при следовании правилам правильного питания, можно добавлять очень полезные ингредиенты. Их еще называют суперфудами. О них и пойдёт речь далее.
Многие считают, что картофель и похудение – два абсолютно несовместимых понятия, но это не более, чем миф! Вы можете смело включать его в свой рацион и худеть! Не верите?! Давайте разбираться!
Вопрос похудения или же снижения веса довольно остро стоит для многих, не только для женщин, но и для мужчин. Просто последние очень мало или совсем не уделяют внимание этому. В нашей статье врач-диетолог рассказывает про продукты, которые необходимо убрать из рациона, чтобы безопасно приступить к снижению веса.
Я не запрещаю своим клиентам употреблять алкоголь. Моя работа – рекомендовать и обосновывать. В этой небольшой статье я хочу описать влияние алкоголя на организм, а также возможности безопасного совмещения правильного питания (ПП) и алкоголя.
Сейчас очень популярно интервальное голодание (ИГ) ⏰! Многие считают что это универсальный способ похудеть. Да, похудеть можно, но не все так просто. Более подробно расскажу далее в статье.
Если вам хочется сладкого, то стоит задуматься о причине, ведь она может быть далеко на самая безобидная. Тяга к сладкому развивается у нас тогда, когда организму не хватает хрома❗️ Хром поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови 🩸 и снижает зависимость от сахара 🍫. А вот переизбыток сахара вымывает этот полезный минерал из организма. То есть […]
Все больше людей сегодня ищут натуральные и немедикаментозные способы для поддержания состояния своего здоровья. Пробиотики помогут улучшить работу иммунной системы, желудочно-кишечного тракта, вывести токсины и повысить общий тонус организма, особенно в зимний период.
Сахар вредный для здоровья и фигуры продукт, это мы уже обсудили. По своему составу это простой углевод, не содержащий витаминов и полезных веществ. Единственная его цель — дать организму энергию. При этом избыток сахара переходит в жировые отложения. Чтобы не лишать себя сладкого, но при этом не увеличивать калорийность рациона, используются замещающие сахар вещества искусственного […]
- 1
- 2
Популярные записи
Последние записи
