fbpx

Уважаемые родители!

Приносим извинения за количество рекламы, которое отображается, замедляя загрузку страниц и мешая прочтению материалов.

Это единственный источник финансирования и вынужденная мера.

С уважением, администрация клуба родителей Tummy.


Рецепт любезно предоставлен мамой Аллой, на странице которой в сети instagram (ссылка ниже) всегда можно найти множество других.

логотип alla_vkusno_300

Вы сможете буквально каждый день радовать близких и гостей разными вкусностями :) 


Пасту с сыром любят все дети❤️

А вот съесть цветную капусту и шпинат готов не всякий малыш 🙂

Но если объединить макароны с капустой и салатом, то и дети будут рады, и родители довольны🤗

⚖️ КБЖУ на 100 гр:198-6,7-10-19,7

Ингредиенты на 4 порции:

  • ✔️Паста 200 гр.;

  • ✔️ Цветная капуста 200 гр.;

  • ✔️ Пучок шпината;

  • ✔️ Сливочное масло 30 гр.;

  • ✔️ Сыр Камамбер 100 гр 🧀 ;

  • ✔️ Сливки 350 мл.;

  • ✔️ Яйцо 1 шт. 🥚;

  • ✔️ Чеснок 1 зубчик;

  • ✔️ Соль, перец, приправы (у нас прованские травы);

  • ✔️ Оливковое масло 1 столовая ложка.

Приготовление:

  1. В кастрюле с кипящей подсоленной водой отварить пасту, согласно инструкции на упаковке. Откинуть на дуршлаг. ❗️ Главное — не переварить, паста должна быть al dente❗️ ;

  2. Разобрать цветную капусту на соцветия, шпинат — нарезать;

  3. В сковороду с разогретым оливковым маслом выложить шпинат,  добавить цветную капусту и  измельчённый чеснок, обжарить все вместе в течении 5 — 7 минут с добавлением сливочного масла;

  4. Добавить сливки, соль, перец, приправы;

  5. Добавить пасту и кусочки сыра Камамбер в сковороду со сливками и овощами, перемешать;

  6. Взбить 1 яйцо, перемешать и подавать к столу 🤗.

Приятного аппетита!

 

 

 

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Водняться наверх