fbpx

Tag Archives: рецепты

Сегодня к завтраку сырные вафли, которые очень хорошо подавать с глазуньей или  сливочным скрамблом. Хотя и  сами по себе они 🔥🔥🔥 Достаем вафельницы, мультипекари и печем!🤗 ⚖️КБЖУ на 100 гр.: 226 — 15,2 — 11,1 — 16,4 Ингредиенты: ✔️ Яйца 2 шт. 🥚; ✔️ Творог 100 гр.; ✔️ Сыр 100 гр. 🧀; ✔️ Мука 100 гр.; ✔️ Сметана […]

Под красивым французским словом «гратен» скрывается не название, а характеристика блюда, запекаемого в духовке до получения золотисто-коричневой корочки🙌 Гратен невероятно прост в приготовлении. Можно использовать даже замороженный овощи. Запекание раскроет в капусте сладкие нотки😊 ⚖️ КБЖУ на 100 гр.: 110 — 4,8 — 6,6 — 8,1 Ингредиенты на 2 порции: ✔️ Цветная капуста 300 гр.; […]

Салат простой и вкусный 🥗  Печень, яблоки и зелень🐓🍏 Доступно и полезно🤗 ⚖️ КБЖУ на 100 гр.: 140 — 9,4 — 8,6 — 3,6 Ингредиенты на 2 порции: ✔️Яблоко 1 шт. 🍏; ✔️ Лук 1 шт.; ✔️ Чеснок 1 зубчик; ✔️ Куриная печень 250 гр. 🐓; ✔️ Листья салата (у нас руккола); ✔️ Соль, перец, приправы […]

Мясо получается мягким, нежным, сочным, просто пальчики оближешь! Ингредиенты: сок 1 апельсина + несколько тонких кружочков; 1 ст.л. меда; 1 ч.л. без горки карри; соль по вкусу; 1/2 ч.л. перца красного молотого; 2 ст.л. масла подсолнечного; 700 гр. куриного мяса (любые части по вкусу)

Пасту с сыром любят все дети❤️ А вот съесть цветную капусту и шпинат готов не всякий малыш 🙂 Но если объединить макароны с капустой и салатом, то и дети будут рады, и родители довольны🤗 ⚖️ КБЖУ на 100 гр:198-6,7-10-19,7 Ингредиенты на 4 порции: ✔️Паста 200 гр.; ✔️ Цветная капуста 200 гр.; ✔️ Пучок шпината; ✔️ Сливочное масло 30 […]

Сегодня на завтрак блинчики🤗 Но на рисовой муке и со шпинатом Вкуснооо!😋🥞 ⚖️КБЖУ на 100 гр.: 108-6,1-4,6-13,7 Ингредиенты на 2 порции: ✔️ яйца 2 шт.🥚; ✔️ Мука 60 гр. (у нас рисовая); ✔️ Подсластитель (чуть — чуть); ✔️ Соль по вкусу; ✔️Молоко 225 мл. 🥛; ✔️ Горсть свежего шпината (можно замороженный).

Ингредиенты: Свекла (отварная) — 1-2 шт.; Яблоки (грэнни смит) — 1 шт.; Лук (красный) — 1 шт.; Укроп — по вкусу; Уксус яблочный — по вкусу; Масло растительное — по вкусу; Соль — по вкусу ; Перец — по вкусу.

Пряные, ароматные и вкусные😋 Готовятся быстро и также быстро съедаются 😀 Отличная идея для заряжающего позитивным настроением завтрака! ☕️  ⚖️КБЖУ на 100 гр.: 180-2,8-13,9-9,7 Ингредиенты на 12 шт.: ✔️Мука 125 гр.; ✔️Тыква 200-250 гр. 🎃; ✔️Сахар 100 гр. или подсластитель; ✔️Сливочное масло 50 гр.; ✔️Орехи грецкие 50 гр.; ✔️Чернослив 50 гр.; ✔️Сметана 50 гр.; ✔️Разрыхлитель 1/2 чайной […]

Ингредиенты: ✔️Мука — 300 гр.; ✔️Сухие дрожжи — 1 ч. л.; ✔️ Соль — 1/2 ч. л.; ✔️ Сахар — 1/4 стакана; ✔️ Яйцо -1 шт.; ✔️ Растительное масло — 2 ст. л.; ✔️ Теплая вода — 120 мл.; ✔️ Сливочное масло — 100 гр.; ✔️ Сахарная пудра; ✔️ Варенье — 150 гр.

Ингредиенты: 2 средних баклажана; 2-3 зубчика чеснока; 2-3 крупных помидора; 3 яйца; 100 гр. сыра (можно больше или меньше); свежая зелень; для заправки сметана + горчица (по желанию) + специи; для подачи — кунжут (по желанию).

Водняться наверх