fbpx

Tag Archives: рецепты

Завтра любого школьника, а ученика младшей и средней школы, должен, одновременно, быть и полезным, и вкусным, и калорийным. Мало того, он должен обеспечивать энергией ребенка до самого обеда. Чем же кормить ребенка и, самое главное, делать это правильно?

Название «Бискотти» хорошо знакомо всем поклонникам итальянской кухни. Его обожают сластены по всему миру. Дословно итальянское название можно перевести как «дважды запеченный», в этом и заключается главная особенность приготовления печенья. Сначала тесто раскатывают в батон и выпекают, затем его нарезают аккуратными ломтиками и запекают еще раз. Получается нечто вроде десертных сухарей, но текстура у бискотти […]

Я частенько обращаюсь к кулинарному опыту итальянцев, особенно если мало времени, но хочется накормить вкусным ужином свою семью или большую компанию Сытно, не хлопотно, а главное – вкусно 🤗 ⚖️ КБЖУ на 100 гр.: 200 – 7,3 – 6,9 – 15,8 Ингредиенты: ✔ Паста 150 – 200 гр. (у меня спагетти); ✔ Фарш 300 гр.; […]

Сегодня к завтраку сырные вафли, которые очень хорошо подавать с глазуньей или  сливочным скрамблом. Хотя и  сами по себе они 🔥🔥🔥 Достаем вафельницы, мультипекари и печем!🤗 ⚖️КБЖУ на 100 гр.: 226 – 15,2 – 11,1 – 16,4 Ингредиенты: ✔️ Яйца 2 шт. 🥚; ✔️ Творог 100 гр.; ✔️ Сыр 100 гр. 🧀; ✔️ Мука 100 гр.; ✔️ Сметана […]

Под красивым французским словом «гратен» скрывается не название, а характеристика блюда, запекаемого в духовке до получения золотисто-коричневой корочки🙌 Гратен невероятно прост в приготовлении. Можно использовать даже замороженный овощи. Запекание раскроет в капусте сладкие нотки😊 ⚖️ КБЖУ на 100 гр.: 110 – 4,8 – 6,6 – 8,1 Ингредиенты на 2 порции: ✔️ Цветная капуста 300 гр.; […]

Салат простой и вкусный 🥗  Печень, яблоки и зелень🐓🍏 Доступно и полезно🤗 ⚖️ КБЖУ на 100 гр.: 140 – 9,4 – 8,6 – 3,6 Ингредиенты на 2 порции: ✔️Яблоко 1 шт. 🍏; ✔️ Лук 1 шт.; ✔️ Чеснок 1 зубчик; ✔️ Куриная печень 250 гр. 🐓; ✔️ Листья салата (у нас руккола); ✔️ Соль, перец, приправы […]

Мясо получается мягким, нежным, сочным, просто пальчики оближешь! Ингредиенты для приготовления вкусной горчицы: сок 1 апельсина + несколько тонких кружочков; 1 ст.л. меда; 1 ч.л. без горки карри; соль по вкусу; 1/2 ч.л. перца красного молотого; 2 ст.л. масла подсолнечного; 700 гр. куриного мяса (любые части по вкусу)

Пасту с сыром любят все дети❤️ А вот съесть цветную капусту и шпинат готов не всякий малыш 🙂 Но если объединить макароны с капустой и салатом, то и дети будут рады, и родители довольны🤗 ⚖️ КБЖУ на 100 гр:198-6,7-10-19,7 Ингредиенты на 4 порции: ✔️Паста 200 гр.; ✔️ Цветная капуста 200 гр.; ✔️ Пучок шпината; ✔️ Сливочное масло 30 […]

Сегодня на завтрак блинчики🤗 Но на рисовой муке и со шпинатом Вкуснооо!😋🥞 ⚖️КБЖУ на 100 гр.: 108-6,1-4,6-13,7 Ингредиенты на 2 порции: ✔️ яйца 2 шт.🥚; ✔️ Мука 60 гр. (у нас рисовая); ✔️ Подсластитель (чуть – чуть); ✔️ Соль по вкусу; ✔️Молоко 225 мл. 🥛; ✔️ Горсть свежего шпината (можно замороженный).

Пряные, ароматные и вкусные😋 Готовятся быстро и также быстро съедаются 😀 Отличная идея для заряжающего позитивным настроением завтрака! ☕️  ⚖️КБЖУ на 100 гр.: 180-2,8-13,9-9,7 Ингредиенты на 12 шт.: ✔️Мука 125 гр.; ✔️Тыква 200-250 гр. 🎃; ✔️Сахар 100 гр. или подсластитель; ✔️Сливочное масло 50 гр.; ✔️Орехи грецкие 50 гр.; ✔️Чернослив 50 гр.; ✔️Сметана 50 гр.; ✔️Разрыхлитель 1/2 чайной […]

Водняться наверх