Уважаемые родители!

Приносим извинения за количество рекламы, которое отображается, замедляя загрузку страниц и мешая прочтению материалов.

Это единственный источник финансирования и вынужденная мера.

С уважением, администрация клуба родителей Tummy.

Рецепт любезно предоставлен мамой Аллой, на странице которой в сети instagram (ссылка ниже) всегда можно найти множество других.

Вы сможете буквально каждый день радовать близких и гостей разными вкусностями :)

Нежный рулет из кабачка (видео-рецепт)

Рецепты

Очень просто, вкусно, нежно и оригинально🙌

Яйца, небольшой кабачок и сыр

Всё остальное по вкусу и желанию – приправы, зелень, чеснок 🌿 🧄

⚖️КБЖУ на 100 гр.: 136 — 7,8 — 10,5 — 3

Ингредиенты:

✔️ кабачок 1 небольшой;
✔️ яйца 4 шт. 🥚;
✔️ сыр 60 гр. 🧀;
✔️ соль, перец, специи (у нас сушеные томаты, базилик, чеснок);
✔️ зелень (у нас по 4 веточки укропа и петрушки) 🌿;
✔️ растительное масло для жарки

Приготовление:

Натереть сыр 🧀 ;
Мелко нарезать зелень;
Кабачок натереть на крупной терке, немного подсалить и перемешать;
Через 5-7 минут отжать кабачок от жидкости;
В миску с кабачком взбить яйца, добавить зелень, соль, перец и приправы;
Тщательно перемешать всю массу;
Разогреть сковородку с растительным маслом;
Выложить часть яично — кабачковой массы столовой ложкой тонким слоем по всему диаметру сковороды, жарить на небольшом огне;
Когда верх блинчика начал «схватываться» посыпать его тертым сыром;
При помощи лопатки скрутить один край блинчика в рулет, оставляя небольшой «хвостик»;
Добавить на сковороду следующую порцию яично — кабачковой массы, также разровнять ложкой, посыпать сыром… и снова свернуть в рулет, когда низ подрумянится;
Продолжить жарить рулет, пока не закончится всё «тесто»;
Готовый рулет нарезать на порции и подавать к столу🤗