Рецепты

Рубрика с рецептами, которые помогут побаловать вкусностями свою семью 🙂

Кабачковая пицца

Эта пицца может удивить и досыта накормить, при этом никаких  хлопот с тестом 🔥🔥🔥

Обратите внимание на калорийность 😉 ⚖️КБЖУ на 100 гр:97-8,5-4,2-5,9.

Ингредиенты:

  • ✔️2 средних кабачка;
  • ✔️2 яйца;
  • ✔️укроп, петрушка, зелёный лук;
  • ✔️5 столовых ложек муки (у меня 1:1 цельнозерновая и рисовая);
  • ✔️соль, перец, приправы (по вкусу);
  • ✔️150 гр варёного куриного мяса;
  • ✔️80 гр адегейского сыра;
  • ✔️1 помидор;
  • ✔️100 г твёрдого сыра.

Continue reading

домашняя гранола

Много орехов, сухофруктов, душистый мёд  🍇 🍯
На завтрак — идеально🙌

Ингредиенты:

  • ✔️300 г овсяных хлопьев;
  • ✔️100 г миндаля;
  • ✔️100 г грецких орехов;
  • ✔️80 г сушеной клюквы;
  • ✔️80 г изюма;
  • ✔️30 г тыквенных семечек;
  • ✔️20 гр семени льна;
  • ✔️2 ст.л. коричневого сахара (у меня кокосовый сахар);
  • ✔️4-5 ст.л. жидкого меда;
  • ✔️1 ст.л. оливкового масла.

Continue reading

Садат Фаттуш

Салат Фатуш готовиться из следующих ингредиентов:

  • Помидоры — 2 штуки;
  • Лук красный — ½ штуки;
  • Огурцы — ¼ штуки;
  • Салат романо — 1 штука;
  • Мята свежая — ½ стакана;
  • Петрушка — ½ стакана;
  • Пита — 2 шт.;
  • Сумах — 1 ст. л.;
  • Чеснок — ½ зубчика;
  • Красный винный уксус — 2 столовые ложки;
  • Лимон — ½ штуки;
  • Масло оливковое.

Continue reading

Садат Хэлел

Салат Хэлел готовиться из следующих ингредиентов:

  • Шампиньоны — 300 гр.;
  • Куриное филе — 300 гр.;
  • Сметана — 150 гр.;
  • Сыр — 100 гр.;
  • Яйца — 3 шт.;
  • Маленькая банка ананасов;
  • Киви — 1 шт.;
  • Луковица — 1 шт.;
  • Майонез.

Continue reading

Салат с куриной печенью

Салат с куриной печенью готовиться из следующих ингредиентов:

  • Салат — 1 пучок;
  • Куриная печень — 150 гр.;
  • Помидоры черри — 10 шт.;
  • Лук — 1 шт.;
  • Консервированная кукуруза — 300 гр.;
  • Белоый хлеб — 20 гр.;
  • Бекон — по-вкусу;
  • Уксус — 2 ст. л.;
  • Оливковое масло — 4 ст. л.;
  • Чеснок — 2 зубчика;
  • Соль — по-вкусу;
  • Специи — по-вкусу.

Continue reading

Салат с омлетом

Салат с омлетом готовиться из следующих ингредиентов:

  • Яйца — 4 шт.;
  • Огурец — 1 шт.;
  • Колбаса полукопченая — 200 гр.;
  • Кукуруза консервированная — 1/2 банки;
  • Майонез — для заправки;
  • Зелень.

Continue reading

Салат со свеклой и зеленым яблоком

Салат со свеклой и зеленым яблоком готовиться из следующих ингредиентов:

  •  Свекла (отварная) — 1-2 шт.;
  • Яблоки (грэнни смит) — 1 шт.;
  • Лук (красный) — 1 шт.;
  • Укроп — по вкусу;
  • Уксус яблочный — по вкусу;
  • Масло растительное — по вкусу;
  • Соль — по вкусу;
  • Перец — по вкусу.

Continue reading

​​​ОВОЩНОЙ САЛАТ С МОЦАРЕЛЛОЙ

Овощной салат с моцареллой готовиться из следующих ингредиентов:

  • Масло оливковое — 3 ст. л.;
  • Мёд — 1 ст. л.;
  • Сок лимонный — 1 ч. л.;
  • Горчица — 1 ч. л.;
  • Травы прованские — по вкусу;
  • Кунжутные семечки — 1 ст. л.;
  • Помидоры — 2 шт.;
  • Огурцы — 2 шт.;
  • Сыр моцарелла — 100 гр.;
  • Салат зеленый — 1 пучок.

Continue reading