Полезные свойства этой сладкой и ароматной ягоды обусловлены ее составом. В ней содержатся витамины А, Е, С, РР, витамины группы В, особенно много В2, макроэлементы калий и магний, микроэлементы марганец, цинк, железо, медь и другие нужные организму вещества. Эти элементы позволяют увлажнить и напитать кожу, освежить ее цвет, подарить ей нежность и упругость. Они повышают защитные силы организма, обеспечивают его подготовку к холодам.
Отдельно стоит назвать катехины, помогающие сохранить молодость благодаря антиоксидантному действию, а также салициловую кислоту, обладающую мощными антибактериальными и подсушивающими свойствами. Они также содержатся в малине в огромных количествах.
Желаем вам всегда быть красивыми и счастливыми! 🙂
Также Вам может быть интересно Спаржа – сезонный продукт и его польза
