fbpx

Уважаемые родители!

Приносим извинения за количество рекламы, которое отображается, мешает и отвлекает.

Это единственный источник финансирования и вынужденная мера.

С уважением, администрация клуба родителей Tummy.


Рецепт любезно предоставлен мамой Аллой, на странице которой в сети instagram (ссылка ниже) всегда можно найти множество других.

логотип alla_vkusno_300

Вы сможете буквально каждый день радовать близких и гостей разными вкусностями :) 


Я частенько обращаюсь к кулинарному опыту итальянцев, особенно если мало времени, но хочется накормить вкусным ужином свою семью или большую компанию

Сытно, не хлопотно, а главное – вкусно 🤗

⚖️ КБЖУ на 100 гр.: 200 – 7,3 – 6,9 – 15,8

Ингредиенты:

  • ✔ Паста 150 – 200 гр. (у меня спагетти);

  • ✔ Фарш 300 гр.;

  • ✔ Помидоры 500 гр. 🍅 ;

  • ✔ Лук 1 шт. 🧅 ;

  • ✔ Шпинат небольшой пучок;

  • ✔ Оливковое масло 2 столовые ложки;

  • ✔ Соль, перец, приправы (у меня итальянские травы и чеснок), сахар 1 чайная ложка.

Приготовление:

  1. К мясному фаршу (говядина / индейка) добавить соль, перец и измельченную зелень (у меня петрушка). Тщательно перемешать и сформировать фрикадельки размером с грецкий орех;

  2. Мелко нарезать лук и помидоры;

  3. Разогреть растительное масло в сковороде (у меня оливковое);

  4. Обжарить лук до золотистого цвета;

  5. Добавить в сковороду нарезанные помидоры, накрыть крышкой и готовить соус на слабом огне около 20 минут;

  6. Выложить в соус фрикадельки, добавить соль, перец, приправы по вкусу, а также 1 чайную ложку сахара;

  7. Готовить все вместе ещё около 10-15 минут . ❗Если вдруг жидкость сильно выпарилась, можно добавить воды или томатного сока ❗;

  8. Пока готовиться соус с фрикадельками, необходимо отварить спагетти al dente;

  9. В готовый соус, выложить готовую пасту и листья шпината, все перемешать.

Пармезан на все 💯 будет кстати😋

Bon appetit 🇮🇹🤗

 

Также Вам может пригодиться “Паста с цветной капустой, шпинатом и сыром камамбер (видео-рецепт)“.

 

 

 

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Водняться наверх