Клуб родителей Tummy в FacebookКлуб родителей Tummy в Telegram

Как же вкусно!

Закуска, которая готовится ооочень быстро и также быстро съедается 🙂

⚖ КБЖУ на 100 гр.: 188 — 16,5 — 13,2 — 0,7

Ингредиенты для рыбного риета:

  • ✔  Филе красной рыбы 300 гр. (у меня форель);

  • ✔ Творожный сыр 100 гр.;

  • ✔ Оливковое масло 1 столовая ложка;

  • ✔ Соль, перец по вкусу;

  • ✔ Сушёный укроп 1/2 чайной ложки.

Приготовление рыбного риета:

  1. Запечь филе рыбы в разогретой духовке в течение 20 минут;

  2. Рыбку, творожный сыр, оливковое масло, специи измельчить блендером;

  3. Убрать в холодильник на пару часов;

  4. Вот и все готово!

Мажем на сухарик или поджаренный хлебушек и наслаждаемся🤗🥳

 

Также Вас может заинтересовать рецепт «Куриная грудка за 10 минут (видео-рецепт)«.

 

 

 

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *