fbpx

На сайте нашего клуба родителей вы найдете различные материалы по здоровью, развитию и воспитанию ребенка.

Сразу приносим извинения за количество рекламы, которое отображается, мешает и отвлекает.

Это единственный источник финансирования и вынужденная мера.

Будем очень благодарны, если Вы нажмёте на неё и так нас поддерживаете в развитии.

С уважением, администрация клуба родителей Tummy.

Правила питания во время великого поста

Великий пост – это время, когда мы, посредством ограничения себя в еде, укрепляем свой дух. Но многие воспринимают и даже используют этот период времени, как повод, дополнительный стимул для диеты, а это может привести к проблемам со здоровьем.

В данной статье речь как раз и пойдет о том, как правильно питаться во время Великого поста и избежать проблем со здоровьем, которые могут возникнуть при неправильном составлении диеты, если вы используете данный период времени именно для этого.

Читать далее…

Панкейки - рецепт приготовления

Панкейки 🥞 — это небольшие американские блинчики, но по форме и размеру они скорее напоминают наши оладьи. Как правило, панкейки 🥞 подаются на завтрак с различными сладкими соусами, шоколадом, ягодами 🫐🍓, кленовым сиропом.

Раньше эти блинчики были очень популярным завтраком только в США 🇺🇸 и Канаде 🇨🇦 . Теперь же панкейками с удовольствием завтракают во всём мире, в любой стране.

Такая популярность панкейков довольна очевидна, ведь они очень вкусные, а готовятся просто и быстро. ⏰

Существует множество различных рецептов приготовления этих блинчиков, а мы, совместно с диетологом, предлагаем вам простой рецепт панкейков на молоке.

Читать далее…

Про пользу и вред алкоголя рассказывает врач-диетолог

Я не запрещаю своим клиентам употреблять алкоголь. Моя работа – рекомендовать и обосновывать. В этой небольшой статье я хочу описать влияние алкоголя на организм, а также возможности безопасного совмещения правильного питания (ПП) и алкоголя.

Читать далее…

Плюсы и минусы интервального голодания

Сейчас очень популярно интервальное голодание (ИГ) ⏰! Многие считают что это универсальный способ похудеть. Да, похудеть можно, но не все так просто. Более подробно расскажу далее в статье.

Читать далее…

Элементарные математические представления у детей

Знакомство ребенка с окружающим миром происходит не за один день. И то, что нам, взрослым, кажется таким простым и понятным, для ребенка – еще один шаг в новое и неизведанное. Приходится объяснять, рассказывать и показывать буквально каждую мелочь. Недаром период развития ребенка от 3 до 6 лет называют возрастом «почемучки».

Для того, что бы помочь малышу развить «элементарные математические представления», совсем необязательно придумывать какие-то замысловатые упражнения. Например, можно воспользоваться развивающими играми для детей 4 лет . Все, что вам нужно – рядом, у вас под рукой.

Читать далее…

Правильное питание для кожи

В этой заметке я хочу обсудить с Вами взаимосвязь правильного питания и красивой кожи. Однозначно, на внешний вид и особенности внешнего проявления возрастных изменений влияют гены, но не задумывались ли Вы, неужели ничего нельзя сделать и остаётся лишь наблюдать внешнее старение кожи? 🤔

А вот и нет!!! 🌟 Нужно выбирать продукты, которые помогут сохранять внешнюю молодость и здоровье дольше.

О них я и расскажу далее.

Читать далее…

Про авокадо - самый калорийный и полезный фрукт в мире

А Вы знали, что авокадо занесён в Книгу рекордов Гиннесса как самый калорийный фрукт в мире?📗

Да, да, именно фрукт! Хотя многие ошибочно считают его овощем!

Этот плод состоит, примерно, на треть из ценных ненасыщенных растительных жиров, а белка в нем столько, что он легко заменит небольшой кусочек мяса 🥩 Читать далее…

Водняться наверх