fbpx

Здравствуйте, уважаемые родители!

Хотим принести свои извинения за количество рекламы, которое отображается на нашем веб-ресурсе и замедляет загрузку его страниц, мешает прочтению материалов и отвлекает. На данный момент это единственный источник финансирования и просто вынужденная мера.

С уважением, администрация клуба родителей Tummy.


Вам будет интересно!

Рецепт любезно предоставлен мамой Аллой, на странице которой в сети instagram (ссылка ниже) всегда можно найти множество других.

логотип alla_vkusno_300

Вы сможете буквально каждый день радовать близких и гостей разными вкусностями :) 


Много орехов, сухофруктов, душистый мёд  🍇 🍯
На завтрак — идеально🙌

Ингредиенты:

  • ✔️300 г овсяных хлопьев;
  • ✔️100 г миндаля;
  • ✔️100 г грецких орехов;
  • ✔️80 г сушеной клюквы;
  • ✔️80 г изюма;
  • ✔️30 г тыквенных семечек;
  • ✔️20 гр семени льна;
  • ✔️2 ст.л. коричневого сахара (у меня кокосовый сахар);
  • ✔️4-5 ст.л. жидкого меда;
  • ✔️1 ст.л. оливкового масла.

1.Подготовьте все ингредиенты:

  1. ❗️Овсяные хлопья беру долгой варки, тогда гранола получается хрустящей. Мёд должен быть хороший, натуральный❗️;
  2. Разогреть духовку до 160 градусов, противень застелить пекарской бумагой;
  3. Замочить в кипятке изюм и сушеную клюкву минут на 10-15;
  4. Измельчить орехи;
  5. В глубокой миске смешать геркулес, орехи, тыквенные семечки, семя льна, а также предварительно замоченную клюкву;
  6. Добавить 2 столовые ложки сахара (у меня кокосовый), 4-5 столовых ложек мёда, 1 столовую ложку оливкового масла. Все тщательно перемешать;
  7. Распределить гранолу по противню  и выпекать в духовке около 30-40 минут, постоянно помешивая (каждый 7-10 минут);
  8. Добавить  к граноле за 10 минут до готовности изюм.

❗️Гранолу хранить в плотно закрытой банке при комнатной температуре❗️

Кушаем гранолу с йогуртом, ряженкой или молоком, добавляем любимые фрукты или ягоды😋
Идеальный завтрак🤗❤️

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Водняться наверх